Il est facile de se décourager lorsque la pluie tombe. Il fait humide, il fait froid et votre lit semble si chaud et accueillant. Nous savons ce que l'on ressent lorsqu'on veut sortir, mais que l'on se sent retenu par la pluie torrentielle qui tombe de l'autre côté de la fenêtre. C'est pourquoi nous avons créé un guide pour vous permettre de profiter du plein air lorsqu'il pleut. Si vous vous sentez prêt pour une aventure et qu'aucune pluie ne vous retiendra, voici quelques règles à suivre pour vous préparer aux saisons des pluies.

1. Obtenir la bonne veste pour le job

C'est une excellente règle à suivre, quel que soit le temps. Si vous êtes habillé en fonction du climat, vous pouvez éviter de transporter des bagages supplémentaires ou d'avoir envie de couper les manches de votre veste pour vous rafraîchir. Essayez de porter une veste respirante, quelque chose avec des fermetures éclair pour la ventilation, et quelque chose d'imperméable, bien sûr ! Les vestes en Gore-Tex sont un bon point de départ. Essayez de choisir une veste avec une capuche réglable pour éviter d'avoir l'impression qu'une piscine pend à votre cou lorsque la capuche est baissée. Si le Gore-Tex est plus imperméable que ce que le temps exige, optez pour une veste plus légère et résistante aux intempéries. Cette veste est étonnante pour toutes les conditions météorologiques et vous gardera au sec sans avoir l'impression de surchauffer. Ce produit est disponible en deux versions, l'une pour hommes et l'autre pour femmes.

2. Ce que vous portez en dessous est important

Ce que vous portez sous votre veste joue également un rôle important dans la sensation de confort sous la pluie et est souvent négligé. Essayez d'éviter à tout prix les vêtements en coton. Les vêtements en coton finissent par absorber l'eau et vous donnent l'impression de porter une éponge froide enroulée autour de votre corps. Je vous recommande d'investir dans des couches synthétiques ou en laine. Vous pouvez choisir de porter un vêtement technique léger pour absorber la sueur qui pourrait se présenter lors d'un orage pendant les jours chauds.

3. Étanchez votre sac

Si vous pouvez aller dans le désert sans rien d'autre que les vêtements que vous portez, vous aurez plus de pouvoir. Pour le reste d'entre nous, imperméabiliser votre sac à dos évitera bien des frustrations et des maux de tête à l'avenir. Investir dans un sac à dos imperméable peut être un engagement décourageant, mais il existe des moyens de contourner ce problème. Acheter une housse imperméable pour votre sac signifie que tous vos vêtements et accessoires supplémentaires ne seront pas mouillés ou endommagés. MEC propose une gamme fantastique de sacs et d'étuis imperméables pour votre téléphone et autres appareils électroniques si vous avez besoin d'une protection supplémentaire. Si votre budget est vraiment serré, les sacs Ziploc peuvent être utilisés comme une alternative bon marché et relativement imperméable !

4. Planifiez votre itinéraire

Un jour de pluie n'est pas le jour où il faut être un héros ou faire de son mieux. Si vous visez le plus haut sommet, vous serez certainement déçu lorsque le temps vous empêchera de voir la vue ! Concentrez-vous plutôt sur les sentiers que vous connaissez et avec lesquels vous êtes à l'aise. Prenez le temps de ralentir et de profiter de votre environnement plus que d'habitude. Être dehors sous la pluie peut vous donner un tout nouveau point de vue sur les sentiers que vous aimez.

5. Apportez les bonnes collations

Aussi incroyable que puisse paraître un pique-nique au sommet d'une montagne, les jours de pluie transformeront rapidement votre rendez-vous de midi en un repas misérable. Au lieu de vous asseoir pour un repas, qui est destiné à être trempé avant d'arriver dans votre bouche, essayez d'emporter une poignée de délicieuses collations. Optez pour des collations emballées individuellement afin d'éviter que l'eau ne pénètre dans l'emballage et recherchez des aliments riches en glucides. Votre corps transforme les glucides en énergie, ce qui vous permet de tirer le meilleur parti de votre randonnée, de votre course ou de votre entraînement. Pour en savoir plus sur la façon dont les glucides nous nourrissent, lisez notre article sur les glucides et la nutrition ultra sportive et améliorez votre façon de faire de l'exercice les jours de pluie !

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