Hannes Namberger

COURIR EST LE SPORT LE PLUS FACILE ET TOUT LE MONDE PEUT LE PRATIQUER

BIOGRAPHIE

Je m'appelle Hannes, j'ai 34 ans et je vis en Bavière, en Allemagne. Jusqu'à l'âge de 21 ans, le ski alpin était ma vie, mais une nouvelle appréciation des montagnes sans remontées mécaniques m'a conduit à l'escalade, à la randonnée et, enfin, à la course à pied. L'ultra trail, en particulier les courses de 100 km ou plus, est devenue ma passion. Je recherche activement les courses les plus compétitives d'Europe cette année et je prévois de participer à une course aux États-Unis en 2025. Depuis ma première course de trail en 2015, j'aime ce sport de plus en plus chaque année et je veux faire encore mieux.

réalisations

UTMB 2023 — 8e place
Eiger Ultra Trail 100K by UTMB 2023 — 1ère place
Championnats du monde de trail en montagne 2023 — 14e place

Grâce à votre collaboration avec Näak, quelles valeurs aimeriez-vous transmettre à votre communauté ?

En collaboration avec Näak, je souhaite transmettre l'importance de la nutrition à notre communauté. Il est essentiel de considérer la nutrition comme un élément clé de votre programme d'entraînement, en l'incorporant systématiquement dans vos séances quotidiennes. Portez une attention particulière à l'entraînement intestinal pour familiariser votre estomac avec les défis posés par vos activités physiques.

Quels conseils donneriez-vous à vous-même, plus jeune, qui débute le trail ?

Soyez attentif aux signaux de votre corps et avancez étape par étape. Ne vous lancez pas immédiatement dans l'ultra-course ; commencez par des distances plus courtes et progressez progressivement. Pensez à demander l'aide d'un entraîneur ou d'un mentor pour vous aider à apprendre. Au début, essayez de trouver un rythme confortable dans des courses plus courtes avant de passer à des courses plus longues.

Quels sont tes produits Näak préférés et pourquoi ?

J'ai une préférence pour les gaufres, les barres et la purée de patates douces. J'utilise les mêmes produits pour l'entraînement et la course à pied. Après les courses, je prends de la poudre protéinée Näak pour recharger mes réserves d'énergie. Näak m'a donné confiance et j'apprécie particulièrement la composition en ingrédients naturels. Les produits conviennent à mon estomac, ne posent aucun problème et maintiennent mon niveau d'énergie de manière fiable. C'est un facteur essentiel de ma satisfaction et de mes performances.