Näak propose un plan de repas sur sept joursdestinés à notre communauté sportive. Ce plan de repas est composé d'aliments qui sont non seulement nutritifs, mais également de denrées alimentaires non périssables et de longue conservation.

Tous les repas sont à base de grillon et de plantes afin de promouvoir la durabilité et l'accessibilité.De plus, ce régime comprend desquantités suffisantes de protéines pour aider à minimiser la perte musculairependant cette période. Si vous prévoyez de faire de l’exercice à l’intérieur, des options de collation après l'entraînement seront proposées.

Que vous essayiez de passer au mieux cette période de quarantaine ou tout simplement que vous soyez à la recherche de repas sains et accessibles, nos plans alimentaires auront une utilité pour vous!

Pour nous tous, il s'agit d'une circonstance effrayante et sans précédent. Cependant, en planifiant et en vous y préparant, vous pouvez rester actif et en bonne santé pendant cette période. N'oubliez pas de donner la priorité à votre santé et de garder un état d'esprit positif.

 

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**Avertissement: Bien que ce plan de nutrition soit destiné à la communauté sportive, veuillez garder à l'esprit que vous pouvez avoir besoin de moins ou de plus de calories selon votre sexe, votre taille, votre poids, et votre condition physique.