Coureur en sentier professionnel, Luca Papi, italien âgé de 39 ans n’est pas un sportif de haut niveau à temps plein. Opérateur-animateur d’attraction à Disneyland Paris, il est arrivé en France en 1998. En décidant de se rendre à son travail en courant, il parcourt en moyenne entre 20 et 40km par jour. Cette pratique quotidienne a fait naître une passion envers le trail. Aujourd’hui il est l’un des meilleurs dans le domaine de l’ultra trail, pourtant il ne soupçonnait pas de telles facilités d’endurance.
Pas facille d’aller courir en montagne quand la neige rend la plupart des chemins impraticable.
Si vous êtes à la recherche de sensation pour défier la gravité en skiant dans une poudreuse sans fond, vous êtes au bon endroit !
Laury Grenier, étudiant, a décidé de vire sa période académique de fin de semestre différemment : une expédition de 10 jours de ski alpinisme en guise d'examen final.
Ce smoothie bowl est le petit déjeuner idéal pour un bon apport en protéines. Il est frais, délicieux et sain. Vous pouvez le réaliser avec les fruits que vous avez au congélateur et en faire un magnifique bol coloré !
Pour plusieurs, l’hiver est synonyme de «off season». Ça ne veut pas pour autant dire qu’il s’agit d’une pause complète! C’est le meilleur moment pour travailler ses faiblesses, varier ses activités et préparer la saison à venir. Voici 5 conseils de Jenève et Majorie des Filles du Nord pour continuer à bouger pendant la saison froide.
La saison des recettes réconfortantes et savoureuses est là ! À déguster avant une sortie ou au coin du feu, nos athlètes te proposent 3 idées de recettes protéinées pour récupérer cet hiver.
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